案例：女博士的心情：零下三度

女博士的心情：零下三度

心理学家把深藏载每个人生命里的情感需要成为“爱箱”。好像汽车的油箱，汽车装满了油才有动力，爱箱空了，人就会有问题——

“你对我来说是一种压力，这种压力来自于空虚。我害怕面对你，想不出什么好的话题。你对我来说是片兴奋剂，喝了下去我不能自己。控制不住情绪，就是控制不住总是想你。哦，我看不清楚，我精神恍惚，我不能自主，剪不断退路。你让我的心情总是零下三度……”

童年：缺憾有加

偶尔听到这首《零下三度》的歌曲，莫名就想起了她，这首歌曲方法专门唱给她听的。卧不知道她有没有听过这首歌，不知道她听过之后会有什么样的感受。

她叫阿洁，35岁，已婚，博士毕业，是一个不算太漂亮的女性。

阿洁的丈夫是硕士研究生的同学。现在外地做公务员。阿洁祖籍河南，家中还有妹妹、爸爸和妈妈。爸爸从河南下放到湖北，在当地认识了妈妈，并和她结了婚。两岁时，知青返城，阿洁跟随父亲回到了河南。由于不能办理户口的原因，妈妈和妹妹留在了湖北。

回河南后，阿洁和爸爸、奶奶一起居住。5岁时和爸爸奶奶一起回到湖北，家中5人住在一起。阿洁自幼就觉得妈妈很疼爱妹妹，不喜欢自己。妹妹叶很可爱、漂亮，朋友亲戚都很喜欢她。小时妈妈对自己很凶，只有奶奶和爸爸喜欢自己，自己印象中依靠的只有爸爸。

感情：居无定所

高中一年级时，阿洁蒙蒙胧胧恋爱了。但是她觉得不能给父母添麻烦，就跟那个男生说以后不要来找自己。高二、高三自己的成绩非常优异。后来考上了大学。但是觉得还不是自己理想的大学，一直哭了一个下午。

大学第一任男友曾跟自己说过：“即使想和你交朋友也不敢。你和别的女孩很不同。”大学开始时时班级第一任团支书，但自己不是那种活泼外向的女生，所以后来就天天泡图书馆，学校所有的奖都得过。后来考上了北京某名牌大学的硕士研究生。

攻读硕士研究生期间，阿洁认识了现在的丈夫。阿洁觉得自己就读高校的确是个神奇的地方，在那里自己整个人都发生了很大的变化，自己从一个道德主义者变成了一个没有价值定向的人。

硕士毕业后，丈夫去做了公务员，自己考进了上海某高校攻读博士学位。结婚后，阿洁觉得找到了一个可以依赖的人，和丈夫的感情还不错。后来由于两地分居，彼此开始变得陌生。有一次回家，自己找放在家里的奶奶、外婆送给自己的首饰、纪念物，结果发现不见了。家里被偷了，哭了整整一整天。心理一直埋怨丈夫：早知道放在家里不安全，就带在自己身边了。丈夫安慰她：“如果哪一天我也丢了，你不是会更伤心嘛？”后来写了一篇祭文，处理了心理的忧伤和难过。后来丈夫去了新加坡，倾其所有买了写饰品，很感动。

婚姻：一团糟糕

长时间的分离和分居，阿洁和丈夫之间的关系渐渐陌生。这时，建军走进了阿洁的生活。阿洁在攻读博士学位期间认识了建军。建军比她大20多岁，是她导师的朋友。此后两人经常邮件联系，建军和欣赏阿洁的才会横溢，相信她学术上会有很深的造诣。两人在邮件中彼此欣赏，2006年元月份两人冲破了男女的防线，由朋友变成了情人。

情人之间应该卿卿我我，相濡以沫，但是阿洁和建军发生关系后，开始了不断的争吵。每次争吵几天后，都重新和好。用阿洁的话来说：相见不如怀念，两个人像刺猬一样，不在一起会彼此想念，但在激情之后，总会话不投机，引发严重而激烈的冲突。

争吵中，彼此互相攻击、诋毁。建军说阿洁在用书信交往来勾引他、诱惑他，阿洁深受打击。2006年3月份阿洁很想了断自己，想跑到建军那里死给他看。4月份建军去了美国，每天打电话给自己，阿洁又觉得建军很关心自己。等建军归国后，两人关系又和好如初了。好景不长，两人又发生激烈的冲突。十月份建军的北京之行，又成了两人关系修复的缓冲阀。就这样，两人之间的关系亲密，疏离，再亲密，再疏离，反反复复，仿佛一出冗长的情感剧没有终点。

最初阿洁还顾忌建军的妻子，每当想见到建军时，一定先短信联系，把建军约出来见面。现在如果多个短信催促无果后，就会反复拨打建军的手机，如果手机无人接听，阿洁一定会去建军家附近徘徊，直到见到他为止。

频繁的见面、短信、手机通话引起的建军妻子的警觉，所以，每次建军出外就受到妻子的监视。建军也觉察出了妻子的怀疑，开始有点躲避阿洁。建军的这种距离感，让阿洁很受伤害。她开始更加频繁的拨打建军的手机、小灵通、固定电话。如果建军不接，阿洁会一直在建军家的附近苦等，直到见到建军才会离开。

人生：濒临绝境

后来，建军的妻子慢慢明白事情的真相，对丈夫的限制更严了。而建军又不愿意离婚，担心自己的事业受影响，受邻居朋友的歧视。这个决定再次深深地伤害了阿洁，她觉得自己竟然不如那个50多岁的老女人，她非常仇恨。阿洁觉得，“没有了建军，自己就像行尸走肉一样。”她买了一把刀，准备把建军约出来，先杀死对方，然后再自杀，与对方同归于尽。用阿洁自己的话说就是，没有爱，毋宁死。爱是人生的唯一，体验不到爱，宁愿去死。

在这场种师生婚外恋中，阿洁的婚姻也受到了影响。不久前，阿洁的丈夫提出了离婚的请求。丈夫的离婚请求并没有让阿洁有很深的愤怒，她觉得建军的行为太让自己不能接受了。一想到建军因为那个老女人而抛弃了自己，阿洁觉得自己太失败了。对于自己这样一个自尊心很强的人，阿洁最不能接受失败。用她的话说，人生大大小小的都是战场，没有办法原谅自己的失败，就算是死，也不愿意走开。直到自己没有力气，最后才会认输。怎样才能没有力气呢，只能是自伤或者自残。于是阿洁再次滋生了自杀的念头。因为她深深的记得：建军以前曾经说过，自己的一个同学让一个女孩怀孕了，最后又不要那个女孩了，那个女孩撞火车死了。建军说那个同学一直感到很内疚。阿洁想以这种方式结束自己，让建军内疚一生。后来在咨询中放弃了想法。

咨询师的话：

阿洁为什么难以割舍这段婚外情，想以死来把对方留在自己身边，在这段纷乱的感情中饮鸩止渴呢？看似复杂难解的谜团背后有一个心理规律。

罗斯·甘伯博士(Dr.Ross Campbell)认为，若要一个孩子的情绪稳定，必定要满足他某些情绪上的基本需要。在那些需要中，没有比爱和感情更重要的，他们需要感觉到有所属，有人要。心理学家把深藏在孩子生命里的情感需要称为“爱箱”。

爱箱就是一个用来装满“爱”的情感容器。如果把人生看作一辆汽车，那么“爱箱”就好象是汽车的油箱，装满了油的汽车才有很大的动力，跑得也最快；只有很少油或没有油的汽车缺乏动力，跑不快或根本不能跑。当一个孩子真正感觉到爱，他才会正常地成长，长大后才会爱别人，健康的接受别人的爱。但是，当爱箱空了的时候，这孩子就会有问题行为。

心理学家米尔也曾提出过储爱槽的理论，他用心形的储爱槽来解释人对爱的渴望。储爱槽是储存着爱的，爱就像槽里的水。爱槽里有多少爱才能拿给别人多少爱。

孩子的爱槽由父母填满。作为一个新生儿内心深处储爱槽的计量表，一开始会近于零，他可能什么都没有，如果没有父母照顾他连活都活不下来，他连基本的生存都是靠别人的照顾。父母照顾的过程就是储满储爱槽的过程。在正常运作的家庭，爱代代流传，从父母传给子女。父母之间的关系必须不断滋长，才能由充足的爱给孩子。一个孩子如果在小时候得到了足够的爱，那么在长大之后才会理所当然地付出爱。

父母关系不好或者亲子关系不好就会影响爱的流动，婚姻破裂的家庭父母常常会从孩子少得可怜的储爱槽里汲取爱，让孩子的储爱槽所剩无几。这样环境中长大的孩子会沉溺一种东西（金钱、罗曼蒂克的爱情、酒精、甚至毒品）来填满心中的缺失。他们很难识别爱，只要别人稍微对自己好一点，他们便觉得别人喜欢自己。如果爱上了别人，很难接受分离和抛弃。

对那些储爱槽枯竭者，需要一个辅助治疗过程才能康复，那就是正视自己的过去。遗憾的是，那些不幸家庭的孩子往往回避自己的不幸，或者压抑自己正常的需要，形成一种不合理的个人自我认知。储爱槽枯竭的人则很容易停留在过程中的某一点上，不能再前进。这时，就需要心理治疗师的帮助。

咨询师的建议：

阿洁在很小的时候，离开母亲。并且妈妈喜欢妹妹，不喜欢自己。因此，爱箱中缺乏母亲注入的爱，所以对爱的渴求比较强烈，就会对父亲产生深深的依恋。恋父情结使她对大自己20多岁的老师难以割舍。这种爱源自女儿对父亲的爱，父亲是不能抛弃女儿的。一旦对方要离开自己，阿洁会不能接受这种分离焦虑，这种焦虑退行到儿时状态。就像一个孩子以一种哭泣、撒泼的方式控制父母，操控父母的行为。

阿洁就像一个贪婪的攀岩人，死死抓住一条“感情”的绳索，沉溺下去，只能往上爬，下面就是深渊。强烈的控制欲只允许她抛弃别人，不允许别人抛弃她。她对失去东西的愤怒和仇恨让她疯狂。她以追逐和纠缠为快乐，享受追逐的过程，就像蚂蟥一样的，一碰到自己需要的东西，就会吸附上去，让对方摆脱不掉。

阿洁是一个在麻烦中的女人，同时又在制造麻烦。在与老师妻子的关系中，阿洁扮演了一个孩子，不断和老师的妻子争宠。如果老师不理会，她就会想尽各种办法，拼命打电话、到其楼下，甚至通过小区保安，找到并控制老师，这恰恰也是儿时和妹妹竞争母亲的爱的关系的重现。她再次深刻的体会被妹妹夺取爱的感受，所以会死命的抓住这段感情，以致于用自杀的方式。

所以，作为父母一定要在日常生活中，关注孩子内心情感需要，用爱填满孩子的爱箱。爱箱充满的孩子会喜欢与人分享自己生活中高兴的事，喜欢听别人说他们的故事，热爱大自然，喜欢小动物，在公众场合懂得克制自己，自信、快乐和满足，这些良好的品行已经奠定了他人格健全发展的基础。如果孩子在我们眼里不听话、行为不端、常常惹是生非，情绪低落、忧郁、孤僻，而这些问题，恰恰在提醒我们用爱去填满他们内心深处空空的“爱箱”。 原文载于《新民晚报》2008年9月17日星期三第8版