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2-2 脚内侧停反弹球
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| 发布时间: 2009-03-27 浏览次数: 1482 |
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2-2 脚内侧停反弹球
脚内侧停反弹球技术是处理空中下落球的理想选择，相比胸部停球、大腿停球和脚内侧空中停球，能够比较容易地一次把球停到地面，减少了过渡调整的环节，有利于快速衔接技术动作。（见图4-19） （1）动作要领 1）准确判断落点，并及时选择支撑脚位置，踏在落点的侧前方（见图4-20）。 2）停球腿提起，在落点的后上方等球反弹。 3）触球时机应选择在球刚刚反弹离开地面的瞬间。 4）力量控制，可以采取被动触球缓冲，或者根据需要加力推压，把球停到适当的位置上。
（2）练习方法 1）原地停手抛球。 方法：持球上抛，停落地反弹球。此练习球的线路、落点稳定，便于初学时掌握基本动作要领。 提示：根据技术掌握情况，可以通过控制抛球的高度，或借助落点变化增加练习难度，如向身后抛球，转身后停反弹球。 2）结合颠球练习停反弹球。 方法：自己在颠球过程中，颠球几次后颠一次高球，然后练习停反弹球，如此反复进行。 3）两人相距约15～20米，结合掷界外球进行停反弹球。 4）两人结合脚背内侧长传球练习停反弹。 提示：长传球的落点较不稳定，在准确判断的基础上移动一定要及时，还应该强调左右脚技术的均衡发展。另外，可以结合运用其它技术，如脚底停反弹球技术（技术要领见图4-21）
（3）易犯错误与纠正方法
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