精品课程——篮球
篮球选修课教材纲要
发布时间: 2012-11-04   浏览次数: 641

一、教学目的与要求

(一)加强对学生的组织,纪律性教育,培养学生关心集体、团结友爱,互助合作的精神作风。

(二)使学生掌握简单技术、战术的基础上,进一步掌握复杂技术与战术,提高在比赛中的运用能力。

(三)通过“三段式”教学模式,让学生养成自觉锻炼习惯,激发学生对篮球运动的热爱和激情。

(四)使学生了解和掌握篮球运动的发展趋势和最新的规则和裁判法,提高学生对篮球运动的兴趣和观赏能力。

 

二、基本教材

(一)专项理论

(二)基本技术与战术:

   1、基本技术

   1)移动

        ①滑步;②变速跑;③变向跑;

        ④急停;⑤转身。

   2)传接球

        ①双手胸前传接球;②单手肩上传接球;

        ③反弹传接(单、双手);④体侧传接球;

        ⑤背后传接球;⑥头上传接球。

   3)运球

         ①变速运球;②变向运球(体前、背后);

         ③转身运球。

   4)投球

         ①单手肩上投篮;②行进间上篮;

         ③跳投。

   5)持球突破

         ①交叉步持球突破;②同侧步持球突破。

   6)个人防守

         ①防有球队员;②防无球队员。

   7)抢篮板球。

2、基本战术

   1)进攻战术

        ①纵向传切配合;②横向传切配合

        ③长、短传快攻;④快攻结束三攻二配合;

        ⑤进攻半场人盯人战术。

   2)防守战术

        ①快攻结束二防三配合;

        ②半场盯人防守。

 

三、身体素质

    立定跳远、4×15m往返跑、助跑摸高、连续摸篮板

 

四、教法建议

 (一)根据学生的篮球水平差异采用多种教法与手段提高学生学习积极性。

 (二)根据“三段式”教学模式的要求,充分发挥学生的主观能动性。学生自主练习与教师指导相结合,培养学生自我锻炼的习惯和能力。

 (三)针对高年级学生篮球运动水平有一定基础,教学时多采用对抗性练习手段,进一步提高运用能力。

 (四)教学中加强视野训练,充分解放眼睛,提高篮球意识,增强相互配合能力。

 (五)教学比赛时要让学生进行临场执法,使学生实践中掌握规则和裁判法。

 (六)根据学生每次课的教学内容与要求,准备活动应灵活多样,并与基础技术内容相结合。

 

五、教材内容与时数 (见下表)

教材时数分配表

   

   

专项理论

4

身体素质

6

   

2

传 接 球

2

   

3

   

3

持球突破

2

个人防守

1

抢篮板球

1

   

1

传切配合

2

三攻二,二防三

1

半场人盯人攻防战术

2

教学比赛

6

   

36

 

六、评分方法与要求

(一)专项技术与能力(详见专项评价内容与评分标准)

   145°角投篮(30分)

    方法:在罚球区二侧,距离篮圈中心垂直投影点4m的二点,

          各投五个球。

    要求:投篮时不得踩线,违例投中无效。

   2、纵向传切上篮(30分)

    方法:学生在三分线外正对篮持球,将球传给罚球线延长线附近的同学(老师),然后摆脱防守切入,接回传球上篮,并重复一次。

    要求:(1)传球到位,摆脱动作快速突然,切入侧身快下,上篮动作舒展大方。

         2)上篮不中不得补篮,违例投中无效。

   3、发展能力(10分)

    评分标准:对学生学习态度与行为、交往与合作精神、情意表现、进步幅度等方面的评定。

 (二)出勤率(30分)

    方法:学生出勤率必须达到应出勤次数的三分之二,否则体育课不予评分。一次上课可得2分(暑期短学期每次上课得分为30分除以应上课次数),二次得4分,依此类推,满分30分。

 

专项评价内容与评分标准

分数

成绩

项目

45°角投篮

纵向传切上篮

100

7

90

6

80

5

70

4

60

3

50

2

2

40

1

 

30

 

1

20

 

 

10

 

 

百分比%

30

30

 

七、篮球选修课教学进度

学时

专项内容与要求

身体素质内容与要求

12

1、侧滑步、侧身跑

2、双手胸前传接球。

3、单手肩上投篮。

4、教学比赛。

要求:

1、提高侧身移动能力。

2、纠正传接球与投篮技术。

 

立定跳远。

要求:

1、建立正确动作技术。

2、提高摆臂与起跳能力。

34

 

1、变速跑、变向跑。

2、变速运球、变向运球。

3、学习跳投。 4、教学比赛。

要求:

1、运球中拍球部位的变化与重心

   移动。

2、初步建立跳投完整技术概念。

 

立定跳远。

要求:

1、提高腿部力量。

2、改进落地技术。

56

1、行进间传接球上篮。

2、复习跳投。

3、学习背后传球。

4、教学比赛。

要求:

1、跳投中起跳与投篮出手的衔接。

2、建立背后传球技术概念。

 

立定跳远。

要求:

1、建立正确动作技术。

2、提高摆臂与起跳的配合能力。

78

1、半场传接球上篮。

2、复习背后传球。

3、学习双手头上传球。

4、教学比赛。

要求:

1、背后传球的侧身与手心对准传

   球方向。

2、双手头上传球动作要领。

助跑摸高。

要求:

1、建立正确的动作技术。

2、加强摆臂。

 

910

理论课

 

1112

1、复习双手头上传球。

2、前转身与后转身。

3、学习转身运球。

4、教学比赛。

要求:

1、双手头上传球用力与落点。

2、转身运球动作要领。

 

助跑摸高。

要求:

1、掌握单脚起跳摸高技术。

2、提高弹跳力。

1314

1、复习转身运球。

245°角投篮。

3、学习背后变向运球。

4、教学比赛。

要求:

1、转身运球中球手一体。

2、投篮的用力与瞄篮点。

3、背后运球变向动作要领。

 

助跑摸高。

要求:

1、掌握双脚起跳摸高技术。

2、提高弹跳力。

1516

1、复习背后变向运球。

2、交叉步与同侧步持球突破。

345°角投篮。

4、教学比赛。

要求:

1、背后变向运球拍球部位的变化。

2、投篮技术动作的稳定性。

 

4×15m往返跑。

要求:

1、建立正确技术动作。

2、提高起动速度。

1718

1、二人短传快攻(结合抢篮板球)。

2、交叉步与同侧步持球突破。

3、学习单手体侧传球。

4、教学比赛。

要求:

1、综合技术中各技术动作的衔接。

2、单手体侧传球动作要领。

4×15m往返跑。

要求:

1、提高跑速。

2、掌握急停与转身技术。

 

 

 

1920

1、单手肩上传球(结合抢篮板与

   长传快攻)。

2、复习单手体侧传球。

3、学习快攻结束三打二,二防三。

4、教学比赛。

要求:

1、体侧传球中送球与出手。

2、三打二,二防三配合方法。

 

4×15m往返跑。

要求:

1、加快步频。

2、缩短急停与转身时间。

2122

理 论 课

 

2324

1、三人直线与绕环上篮。

2、复习快攻结束三打二,二防三。

3、防有球与防无球队员。

4、教学比赛。

要求:

1、三打二,二防三攻防策略的建

   立。

2、个人防守原则的掌握。

 

连续摸篮板。

要求:

1、掌握正确动作。

2、加强摆臂,提高耐力。

2526

1、纵横向传切配合。

2、半场突破上篮。

3、学习半场人盯人攻防战术。

4、教学比赛。

要求:

1、传切配合中的快切与传准。

2、运、传、突破上篮成功率。

3、半场人盯人攻防中个人与全队

   的配合方法。

 

连续摸篮板。

要求:

1、腿部力量练习。

2、改进技术。

2728

145°角投篮。

2、纵横向传切配合。

3、复习半场人盯人攻防战术。

4、教学比赛。

要求:

1、传切配合中摆脱防守与上篮成

   功率。

2、半场人盯人攻防中球动与人动

   时防守位置选择。

 

连续摸篮板

要求:改进技术,提高耐力。

2930

1、考试:45°角投篮。

2、教学比赛。

 

 

3132

1、考试:纵向传切上篮。

2、教学比赛。

 

 

3334

1.补考:45°角投篮、纵向传切上篮。

2.教学比赛。

 

 

3536

1.教学比赛

2.教学小结